大运会开赛以来，我始终关注着，年轻的大学生们总让我想起自己的运动员经历。
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回忆夺冠之路，正是因为怀揣理想、敢于担当、勤劳刻苦、砥砺奋斗，才让我登上了国际最高领奖台。
教练在选拔我的时候曾问我“你怕不怕吃苦”，我的回答是“不怕！”。现在回想起来，真是没吃过苦的人才敢说不怕吃苦。
13岁到北体大第一天，我就接到训练安排，长跑一万米。没想到后面的训练更为艰苦，没有道鞋就光脚踢；趾甲踢掉了，裹着医用白胶带接着踢；腿踢得积水了，用弹力带绷紧再踢……为了能够更好地提高竞技实力，最初我与男孩子一起训练，一起对打，打到腰部岔气，在地上翻滚快窒息。
功夫不负有心人，最终在全国锦标赛上我夺得了冠军。练习跆拳道一年就夺得冠军是前所未有的，这让我意识到突破极限、创造奇迹，一切皆有可能。之后，我把理想和目标锚定在2000年悉尼奥运会，这也是跆拳道首次被列为奥运会比赛项目。
1996年我入选国家队时，对奥运会其实没有任何概念，认知仅停留在看过的北京亚运会。当时很多国外专家认为中国跆拳道不可能在五年内参加奥运，更不用说获得奖牌。
在国际偏见下，中国跆拳道队坚定信念，别人练一个小时我们就练十个小时，我们想证明中国跆拳道一定行！在备战期间，别的国家选手放松休息时，我们保持训练，脚底血泡三四层用针扎破接着练。每天被踢得胳膊腿上全是瘀伤，哭完接着练。
功到自然成。在2000年悉尼奥运会上，我完胜四场夺得了世界67公斤以上级第一个奥运会跆拳道冠军，站到了最高领奖台上，让中国跆拳道有了第一块金牌。世界记住了中国，记住了“陈中”这个名字，此后这个新兴体育项目开始受到全国关注。
获得奥运金牌后，我全身心地投入了跆拳道事业中。跆拳道对我而言不单单是个运动项目，它是我的事业，是我的理想和梦想所在。但在2002年釜山亚运会前一个月，我意外受伤，状态由巅峰跌入低谷。右腿后十字韧带断裂，半月板损伤，复杂的膝伤一直陪伴我至今。医生诊断手术后恢复时间要一年多。由于要备战2004年雅典奥运会，所以我选择保守治疗，坚持带伤训练。
受伤期间，教练们、队友们不离不弃，依然相信我、支持我，他们给了我战胜病痛的勇气。我当时想，就算残疾我也愿意出战。这次战斗更加艰苦，膝关节经常肿大，为减少支撑伤害，后来只能躺在地上训练，然后站起来打拳。没想到，练了一年后因祸得福，我成了全面型选手，在2004年雅典奥运会上成功卫冕。2005年，尽管进行了半月板的手术，但右膝里的韧带依然断裂。忍着伤痛，2006年多哈亚运会上我拿下金牌；2007年摘得世锦赛桂冠，实现了我个人的大满贯。
不经历风雨怎能见到彩虹，正是因为有了困难才让我内心更加坚强，信念更加坚定。运动员的经历，明确了我的奋斗目标，教会了我如何看待辉煌和如何面对逆境，特别是要相信自己。如果没有当时的艰苦奋斗和咬牙坚持，一定没有现在的我。希望我的成长经历对当代大学生有所启迪。
成都成就梦想，大运会给予世界大学生筑梦、追梦、圆梦的平台。此次大运会，北京体育大学共派出44名运动员、7员教练员、1名辅助人员在内的50余人的代表团，他们将以比赛为窗口，展示北体学生良好的精神面貌，为国争光，为民族争气，为校增辉，为人生添彩。我想对赛场上的选手们说，青春追逐梦想，希望你们与我一样，不畏艰难、挑战自我，践行使命担当。最后预祝成都大运会圆满成功，祝各位参赛选手取得优异成绩。